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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    8:06minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 12 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    6 avr. — 10 avr.
    Plus longue série
    2jours
    11 avr. — 12 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/04/158:36min/mi6,98mph8:36total3courses
    • 5 km18/04/156:30min/mi9,24mph20:11total
      4courses
    • 4 mile22/04/157:31min/mi7,98mph30:05total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.