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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    11:06minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 31 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    7 mai — 16 mai
    Plus longue série
    4jours
    1 mai — 4 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/05/158:37min/mi6,96mph8:37total5courses
    • 2 mile23/05/158:07min/mi7,39mph16:15total2courses
    • 5 km3/05/157:05min/mi8,46mph22:01total3courses
    • 4 mile20/05/157:38min/mi7,85mph30:33total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.