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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Juin 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 1 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    23 juin — 28 juin
    Plus longue série
    2jours
    16 juin — 17 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/06/156:54min/mi8,70mph6:54total3courses
    • 2 mile13/06/158:00min/mi7,51mph15:59total
      5courses
    • 5 km20/06/156:49min/mi8,80mph21:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.