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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    douze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:03minutes par mile

    course la plus longue

    2,2mile
    le 9 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    16 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    2jours
    8 juil. — 9 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/07/156:26min/mi9,32mph6:26total4courses
    • 2 mile9/07/157:49min/mi7,68mph15:38total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.