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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Février 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    9:28minutes par mile

    course la plus longue

    9,9mile
    le 14 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 févr. — 20 févr.
    Plus longue série
    4jours
    1 févr. — 4 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km6/02/166:50min/mi8,79mph21:13total
      4courses
    • 5 mile1/02/168:14min/mi7,29mph41:09total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.