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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 7 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    17 mars — 31 mars
    Plus longue série
    3jours
    5 mars — 7 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/03/1610:00min/mi6,00mph10:00total1course
    • 2 mile5/03/166:53min/mi8,73mph13:45total
      3courses
    • 5 km6/03/168:47min/mi6,83mph27:17total1course
    • 5 mile7/03/168:06min/mi7,41mph40:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.