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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    treize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    8:32minutes par mile

    course la plus longue

    3,5mile
    le 10 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    11 avr. — 21 avr.
    Plus longue série
    2jours
    9 avr. — 10 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/04/167:53min/mi7,61mph15:46total4courses
    • 5 km10/04/168:38min/mi6,96mph26:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.