AmisFermer
    Équipe Rouge
    James Foreman

    Juin 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:18minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 19 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 juin — 18 juin
    Plus longue série
    4jours
    19 juin — 22 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/06/169:29min/mi6,33mph9:29total1course
    • 2 mile21/06/168:37min/mi6,97mph17:13total1course
    • 5 km11/06/166:34min/mi9,13mph20:25total
      4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.