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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    8:32minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 5 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    19 avr. — 23 avr.
    Plus longue série
    6jours
    1 avr. — 6 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/04/178:52min/mi6,77mph8:52total4courses
    • 2 mile12/04/178:15min/mi7,27mph16:31total5courses
    • 5 km8/04/176:27min/mi9,31mph20:02total2courses
    • 4 mile17/04/177:20min/mi8,19mph29:19total4courses
    • 5 mile5/04/177:36min/mi7,89mph38:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.