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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Mai 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:45minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 4 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    14 mai — 21 mai
    Plus longue série
    5jours
    7 mai — 11 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/05/177:38min/mi7,87mph7:38total4courses
    • 2 mile31/05/177:56min/mi7,56mph15:52total2courses
    • 5 km10/05/176:30min/mi9,23mph20:12total
      8courses
    • 4 mile4/05/1710:12min/mi5,89mph40:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.