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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    douze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:31minutes par mile

    course la plus longue

    3,8mile
    le 3 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    25jours
    4 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    1jours
    29 juil. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/07/178:42min/mi6,90mph8:42total1course
    • 5 km29/07/177:31min/mi7,98mph23:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.