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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,2jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    21:13minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 13 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    105jours
    3 févr. — 18 mai
    Plus longue série
    1jours
    7 déc. 2019

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile2/02/197:47min/mi7,71mph15:34total3courses
    • 5 km6/10/199:52min/mi6,08mph30:39total1course
    • 4 mile19/05/199:46min/mi6,14mph39:06total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.