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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:09minutes par mile

    course la plus longue

    4,2mile
    le 3 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    4 août — 24 août
    Plus longue série
    1jours
    25 août 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile25/08/199:17min/mi6,47mph18:33total1course
    • 4 mile3/08/1910:37min/mi5,65mph42:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.