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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    11 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,9 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    11:03minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 15 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    95jours
    1 janv. — 4 avr.
    Plus longue série
    3jours
    3 août — 5 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/04/207:42min/mi7,80mph7:42total3courses
    • 2 mile1/05/209:08min/mi6,56mph18:17total5courses
    • 5 km15/04/208:36min/mi6,98mph26:43total16courses
    • 4 mile22/04/208:49min/mi6,80mph35:17total4courses
    • 5 mile12/04/209:24min/mi6,38mph47:01total5courses
    • 10 km12/08/208:55min/mi6,73mph55:23total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.