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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 12 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 avr. — 4 avr.
    Plus longue série
    2jours
    28 avr. — 29 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/04/207:42min/mi7,80mph7:42total2courses
    • 2 mile28/04/209:21min/mi6,42mph18:42total1course
    • 5 km15/04/208:36min/mi6,98mph26:43total4courses
    • 4 mile22/04/208:49min/mi6,80mph35:17total1course
    • 5 mile12/04/209:24min/mi6,38mph47:01total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.