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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    dix-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,1jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    10:13minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 17 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    133jours
    1 janv. — 13 mai
    Plus longue série
    1jours
    17 déc. 2022

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile19/11/229:20min/mi6,42mph18:41total2courses
    • 5 km14/05/229:49min/mi6,11mph30:31total1course
    • 4 mile17/12/2210:54min/mi5,50mph43:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.