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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    seize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 1,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,2jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    12:01minutes par mile

    course la plus longue

    4,2mile
    le 18 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    242jours
    27 mars — 23 nov.
    Plus longue série
    1jours
    24 nov. 2023

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile26/03/238:22min/mi7,17mph8:22total1course
    • 2 mile4/02/2311:34min/mi5,19mph23:09total2courses
    • 5 km1/01/2312:22min/mi4,85mph38:25total1course
    • 4 mile18/02/2312:44min/mi4,71mph50:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.