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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Rapport de course de Juillet

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:47minutes par mile

    course la plus longue

    2,8mile
    le 28 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    8 juil. — 22 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile25/07/249:05min/mi6,60mph9:05total3courses
    • 2 mile23/07/2410:42min/mi5,61mph21:24total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.