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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- first run in Norvège
- first run in Tromsø
- course la plus rapide depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- plus haute FC moyenne depuis toujours
- plus faible FC max depuis toujours
- calories/heure le plus élevé depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus tard depuis toujours
- le plus de km en negative splits depuis toujours
- le plus de miles en negative splits depuis toujours
- la meilleure performance depuis toujours
- le finish le plus rapide depuis toujours
- la course la plus froide depuis toujours
Vos 13 mile les plus rapides
- 7:38/mi156bpm4/05/08
- 7:43/mi165bpm6/01/07
- 8:11/mi27/05/12
- 8:12/mi166bpm31/05/13
- 8:13/mi18/11/12
- 8:28/mi24/02/13
- 8:34/mi19/08/12
- 8:36/mi157bpm1/06/14
- 8:49/mi147bpm15/04/12
- 8:49/mi15/04/12
- 8:51/mi138bpm15/01/17
- 8:55/mi26/08/12
- 8:56/mi151bpm6/05/12
- 8:56/mi6/05/12
- 9:10/mi144bpm21/04/12
- 9:10/mi21/04/12
- 10:07/mi145bpm24/09/17
- 10:08/mi156bpm4/01/09
- 10:46/mi148bpm24/05/08
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
6 janv.
6 janv.
22 °F
92% rh
16 °F
6 janv.
samedi
Distance totale
13,29miles
Temps écoulé
1:42:28
Allure moyenne
7:43minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
666
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,78mph
Calories
1766
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
165bpm
108 - 181bpm