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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- le finish le plus rapide en 3 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- la meilleure performance en un mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 8:07/mi151bpm28/05/07
- 8:18/mi134bpm12/05/07
- 8:30/mi138bpm26/02/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
12 mai
12 mai
54 °F
81% rh
12 mai
samedi
Distance totale
16,96miles
Temps écoulé
2:20:51
Allure moyenne
8:18minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
624
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,22mph
Calories
2251
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
134bpm
50 - 154bpm