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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- plus haute FC moyenne en 3 mois
- plus haute FC max en 3 mois
- course la plus tard en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- la meilleure performance en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
- la course la plus froide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 7:47/mi25/11/12
- 8:03/mi154bpm16/06/07
- 8:27/mi152bpm6/07/08
- 8:51/mi150bpm30/10/11
- 8:51/mi30/10/11
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
16 juin
16 juin
42 °F
76% rh
31 °F
16 juin
samedi
Distance totale
26,29miles
Temps écoulé
3:31:28
Allure moyenne
8:03minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
677
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,46mph
Calories
3448
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
90 - 174bpm