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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Canada
- 13 mi le plus rapide depuis toujours
- 21 k le plus rapide depuis toujours
- le plus de dénivelé positif depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- la meilleure performance en 6 mois
- la course la plus froide en 6 mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 7:38/mi156bpm4/05/08
- 7:43/mi165bpm6/01/07
- 8:11/mi27/05/12
- 8:12/mi166bpm31/05/13
- 8:13/mi18/11/12
- 8:28/mi24/02/13
- 8:34/mi19/08/12
- 8:36/mi157bpm1/06/14
- 8:49/mi147bpm15/04/12
- 8:49/mi15/04/12
- 8:51/mi138bpm15/01/17
- 8:55/mi26/08/12
- 8:56/mi151bpm6/05/12
- 8:56/mi6/05/12
- 9:10/mi144bpm21/04/12
- 9:10/mi21/04/12
- 10:07/mi145bpm24/09/17
- 10:08/mi156bpm4/01/09
- 10:46/mi148bpm24/05/08
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
4 mai
4 mai
44 °F
86% rh
4 mai
dimanche
Distance totale
13,43miles
Temps écoulé
1:42:24
Allure moyenne
7:38minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
676
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,87mph
Calories
1890
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
85 - 179bpm