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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 15 mile les plus rapides
- 7:46/mi159bpm28/02/09
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
28 févr.
28 févr.
71 °F
79% rh
28 févr.
samedi
Distance totale
15,86miles
Temps écoulé
2:03:02
Allure moyenne
7:46minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
672
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,73mph
Calories
2146
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
159bpm
88 - 174bpm