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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 21 jours
- first run in Indonésie
- la course la plus chaude depuis toujours
- meilleur temps au mile en un an
- meilleur temps au km en un an
- course la plus tard en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 7:45/mi151bpm27/01/07
- 7:47/mi12/08/12
- 7:52/mi158bpm1/02/09
- 7:57/mi144bpm18/02/07
- 7:57/mi15/09/12
- 7:57/mi149bpm15/09/12
- 8:00/mi143bpm31/01/07
- 8:14/mi142bpm29/07/12
- 8:14/mi29/07/12
- 8:19/mi149bpm21/02/17
- 8:36/mi26/01/09
- 8:37/mi12/04/09
- 8:37/mi141bpm7/01/17
- 8:49/mi1/11/12
- 8:49/mi138bpm1/11/12
- 8:51/mi28/10/12
- 8:51/mi146bpm28/10/12
- 10:07/mi145bpm11/01/15
- 10:29/mi144bpm4/01/15
- 10:43/mi142bpm17/09/17
- 11:18/mi144bpm1/03/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
12 avr.
12 avr.
88 °F
75% rh
103 °F
12 avr.
dimanche
Distance totale
11,22miles
Temps écoulé
1:36:42
Allure moyenne
8:37
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
574
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
62%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,96mph
Calories
1262
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
