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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- la plus haute cadence max depuis toujours
- le plus de dénivelé positif en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 7:47/mi25/11/12
- 8:03/mi154bpm16/06/07
- 8:27/mi152bpm6/07/08
- 8:51/mi150bpm30/10/11
- 8:51/mi30/10/11
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
30 oct.
30 oct.
66 °F
70% rh
30 oct.
dimanche
Distance totale
26,58miles
Temps écoulé
3:55:23
Allure moyenne
8:51minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
606
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
11%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,78mph
Calories
3487
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
103 - 179bpm
Cadence moyenne
160ppm
72 - 172ppm