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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- la plus haute cadence max depuis toujours
- le plus de dénivelé positif en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 7:47/mi25/11/12
- 8:03/mi154bpm16/06/07
- 8:27/mi152bpm6/07/08
- 8:51/mi150bpm30/10/11
- 8:51/mi30/10/11
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
30 oct.
30 oct.
66 °F
70% rh
30 oct.
dimanche
Distance totale
26,58miles
Temps écoulé
3:55:23
Allure moyenne
8:51minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
606
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
11%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,78mph
Calories
3487
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
103 - 179bpm
Cadence moyenne
160ppm
72 - 172ppm