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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- plus faible FC max en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 4:39/mi147bpm16/10/08
- 5:01/mi155bpm25/09/08
- 5:02/mi142bpm4/09/08
- 5:44/mi153bpm9/10/08
- 6:08/mi162bpm7/07/07
- 6:14/mi157bpm3/08/15
- 6:22/mi170bpm15/03/14
- 6:22/mi22/01/13
- 6:26/mi157bpm11/07/15
- 6:29/mi149bpm10/10/13
- 6:35/mi13/08/12
- 6:38/mi2/01/13
- 6:40/mi163bpm22/09/16
- 6:44/mi152bpm23/09/12
- 6:45/mi23/09/12
- 6:54/mi128bpm16/06/15
- 6:58/mi30/07/12
- 7:01/mi146bpm11/08/13
- 7:02/mi156bpm8/03/17
- 7:08/mi143bpm30/07/12
- 7:12/mi171bpm27/08/08
- 7:17/mi133bpm16/03/13
- 7:18/mi129bpm22/06/15
- 7:18/mi143bpm30/04/13
- 7:20/mi134bpm28/06/14
- 7:20/mi28/02/13
- 7:21/mi126bpm11/03/13
- 7:24/mi137bpm3/07/16
- 7:24/mi28/11/12
- 7:27/mi135bpm20/05/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
31 mars
31 mars
31 mars
dimanche
Distance totale
1,94miles
Temps écoulé
38:58
7:57AM - 8:35AM
Allure moyenne
20:06minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
104
Temps estimé
4:22:00
5k
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,99mph
Calories
156
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
111bpm
131bpm