AmisFermer
    Équipe Rouge
    James Foreman

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • plus faible FC moyenne en un mois

    Fastest 0 mile walks

    • 17:48/mi
      77bpm
      9/10/16
    • 20:20/mi
      125bpm
      12/03/16
    • 21:38/mi
       
      21/01/13
    • 23:19/mi
      105bpm
      3/09/19
    • 55:14/mi
      128bpm
      13/01/17
    • 1:22:49/mi
      93bpm
      2/12/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    2 déc.
    46 °F
    93% rh
    2 déc. vendredi

    Distance totale

    0,39miles

    Temps écoulé

    32:02 4:07PM - 4:39PM

    Allure moyenne

    1:22:49minutes par mile

    Parcours

    Parksville
    Canada

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    0

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    67%

    elevation profile

    gagnés
    65ft
    perdus
    -72ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    0,72mph

    Calories

    81
    180Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une tête de laitue iceberg
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    93bpm
    64 - 136bpm

    Variation de la vitesse sur la distance