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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Mots-clés

    Marche
    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • la plus haute cadence moyenne en un mois
    • la plus haute cadence max en un mois

    Fastest 0 mile walks

    • 17:48/mi
      77bpm
      9/10/16
    • 20:20/mi
      125bpm
      12/03/16
    • 21:38/mi
       
      21/01/13
    • 23:19/mi
      105bpm
      3/09/19
    • 55:14/mi
      128bpm
      13/01/17
    • 1:22:49/mi
      93bpm
      2/12/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    13 janv.
    13 janv. vendredi

    Distance totale

    0,62miles

    Temps écoulé

    34:19 12:38PM - 1:12PM

    Allure moyenne

    55:14minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    0

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    48%

    elevation profile

    gagnés
    0ft
    perdus
    -0ft
    0
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    1,09mph

    Calories

    118
    180Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un verre de lait écrémé
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    128bpm
    57 - 162bpm

    Cadence moyenne

    255ppm
    4 - 255ppm

    Variation de la vitesse sur la distance