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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- le finish le plus rapide en 3 mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 8:07/mi151bpm28/05/07
- 8:18/mi134bpm12/05/07
- 8:30/mi138bpm26/02/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
26 févr.
26 févr.
80 °F
85% rh
86 °F
26 févr.
dimanche
Distance totale
16,51miles
Temps écoulé
2:20:15
Allure moyenne
8:30minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
606
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,06mph
Calories
2100
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
76 - 154bpm
Cadence moyenne
166ppm
100 - 198ppm