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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • le finish le plus rapide en 3 mois

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 8:07/mi
      151bpm
      28/05/07
    • 8:18/mi
      134bpm
      12/05/07
    • 8:30/mi
      138bpm
      26/02/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    26 févr.
    80 °F
    85% rh
    86 °F
    26 févr. dimanche

    Distance totale

    16,51miles

    Temps écoulé

    2:20:15 9:33PM - 11:53PM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    Parcours

    Outram Park
    Singapore, Singapour

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    606

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    12%

    elevation profile

    gagnés
    2,047ft
    perdus
    -2,086ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,06mph

    Calories

    2100
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    76 - 154bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    100 - 198ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage