AmisFermer
Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max en un an
- la plus faible cadence moyenne en un an
- course la plus tôt en 6 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Fastest 0 mile walks
- 17:48/mi77bpm9/10/16
- 20:20/mi125bpm12/03/16
- 21:38/mi21/01/13
- 23:19/mi105bpm3/09/19
- 55:14/mi128bpm13/01/17
- 1:22:49/mi93bpm2/12/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
3 sept.
3 sept.
60 °F
85% rh
3 sept.
mardi
Distance totale
0,87miles
Temps écoulé
20:14
7:41AM - 8:01AM
Allure moyenne
23:19minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
10
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,57mph
Calories
129
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
105bpm
69 - 144bpm
Cadence moyenne
105ppm
92 - 120ppm