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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max en un an
- la plus faible cadence moyenne en un an
- course la plus tôt en 6 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Fastest 0 mile walks
- 17:48/mi77bpm9/10/16
- 20:20/mi125bpm12/03/16
- 21:38/mi21/01/13
- 23:19/mi105bpm3/09/19
- 55:14/mi128bpm13/01/17
- 1:22:49/mi93bpm2/12/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
3 sept.
3 sept.
60 °F
85% rh
3 sept.
mardi
Distance totale
0,87miles
Temps écoulé
20:14
7:41AM - 8:01AM
Allure moyenne
23:19minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
10
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,57mph
Calories
129
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
105bpm
69 - 144bpm
Cadence moyenne
105ppm
92 - 120ppm