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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 36 jours
- course la plus rapide en un an
- calories/heure le plus élevé en un an
- course la plus tard en un an
- meilleur temps au mile en un an
- la meilleure performance en un an
- la plus haute cadence max en un an
- meilleur temps au km en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
- la course la plus chaude en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 4:39/mi147bpm16/10/08
- 5:01/mi155bpm25/09/08
- 5:02/mi142bpm4/09/08
- 5:44/mi153bpm9/10/08
- 6:08/mi162bpm7/07/07
- 6:14/mi157bpm3/08/15
- 6:22/mi170bpm15/03/14
- 6:22/mi22/01/13
- 6:26/mi157bpm11/07/15
- 6:29/mi149bpm10/10/13
- 6:35/mi13/08/12
- 6:38/mi2/01/13
- 6:40/mi163bpm22/09/16
- 6:44/mi152bpm23/09/12
- 6:45/mi23/09/12
- 6:54/mi128bpm16/06/15
- 6:58/mi30/07/12
- 7:01/mi146bpm11/08/13
- 7:02/mi156bpm8/03/17
- 7:08/mi143bpm30/07/12
- 7:12/mi171bpm27/08/08
- 7:17/mi133bpm16/03/13
- 7:18/mi129bpm22/06/15
- 7:18/mi143bpm30/04/13
- 7:20/mi134bpm28/06/14
- 7:20/mi28/02/13
- 7:21/mi126bpm11/03/13
- 7:24/mi137bpm3/07/16
- 7:24/mi28/11/12
- 7:27/mi135bpm20/05/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
26 mars
26 mars
49 °F
63% rh
39 °F
26 mars
dimanche
Distance totale
1,27miles
Temps écoulé
10:38
4:43PM - 4:53PM
Allure moyenne
8:22minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
452
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,17mph
Calories
169
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
72 - 161bpm
Cadence moyenne
161ppm
152 - 236ppm