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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Mots-clés

    Course
    Nike Flywire

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • la meilleure performance en un an

    Vos 26 mile les plus rapides

    • 7:47/mi
       
      25/11/12
    • 8:03/mi
      154bpm
      16/06/07
    • 8:27/mi
      152bpm
      6/07/08
    • 8:51/mi
      150bpm
      30/10/11
    • 8:51/mi
       
      30/10/11
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    30 oct.
    30 oct. dimanche

    Distance totale

    26,58miles

    Temps écoulé

    3:55:22 9:03AM - 12:58PM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    606

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,78mph

    Calories

    3530
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...