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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Remarquable (à la date de cette course)

    • le plus de calories dépensées en 3 mois

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 7:47/mi
       
      17/03/12
    • 8:02/mi
      159bpm
      3/01/09
    • 8:03/mi
      149bpm
      19/01/08
    • 8:14/mi
       
      5/08/12
    • 8:18/mi
      156bpm
      27/05/08
    • 8:19/mi
      140bpm
      5/01/17
    • 8:20/mi
      146bpm
      31/03/07
    • 8:25/mi
      139bpm
      16/11/14
    • 8:28/mi
      146bpm
      15/08/12
    • 8:31/mi
      152bpm
      14/07/13
    • 8:32/mi
       
      8/10/12
    • 8:37/mi
      145bpm
      3/01/17
    • 8:40/mi
      138bpm
      17/09/12
    • 8:47/mi
      154bpm
      1/07/12
    • 8:55/mi
      146bpm
      24/03/12
    • 8:55/mi
       
      24/03/12
    • 9:00/mi
      144bpm
      28/08/17
    • 9:27/mi
       
      17/01/09
    • 10:03/mi
      176bpm
      21/02/16
    • 10:05/mi
      138bpm
      7/02/16
    • 10:06/mi
      141bpm
      1/01/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    24 mars
    24 mars samedi

    Distance totale

    8,42miles

    Temps écoulé

    1:15:05 6:47AM - 8:02AM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    535

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,73mph

    Calories

    1126
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...