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Équipe cramoisi
James Reade
Décembre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
dix-huit
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
1,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
70%
PM
Allure moyenne
13:06minutes par mile
course la plus longue
2,8mile
le 31 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile12/18/147:06min/mi8,46mph7:06total4courses
- 2 mile12/13/1410:37min/mi5,65mph21:14total5courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.