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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    10:26minutes par mile

    course la plus longue

    8,2mile
    le 22 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    8 mars — 13 mars
    Plus longue série
    3jours
    27 mars — 29 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/27/158:24min/mi7,14mph8:24total1course
    • 2 mile3/27/159:11min/mi6,53mph18:22total2courses
    • 5 km3/17/159:59min/mi6,01mph31:01total1course
    • 4 mile3/24/159:39min/mi6,21mph38:38total2courses
    • 5 mile3/29/159:52min/mi6,08mph49:21total1course
    • 10 km3/07/1510:57min/mi5,48mph1:08:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.