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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Juin 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    course la plus longue

    8,5mile
    le 7 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    11 juin — 13 juin
    Plus longue série
    2jours
    28 juin — 29 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/17/158:29min/mi7,07mph8:29total2courses
    • 5 km6/28/159:10min/mi6,54mph28:29total3courses
    • 4 mile6/21/158:53min/mi6,75mph35:34total1course
    • 5 mile6/25/158:59min/mi6,67mph44:57total1course
    • 10 km6/23/158:52min/mi6,76mph55:07total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.