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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    mille neuf cent quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    52 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,8 miles
    49 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,7jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    8:19minutes par mile

    course la plus longue

    14,4mile
    le 19 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    19 mai — 22 mai
    Plus longue série
    127jours
    27 juin — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/19/167:13min/mi8,31mph7:13total237courses
    • 2 mile11/11/167:14min/mi8,29mph14:28total149courses
    • 5 km3/17/167:18min/mi8,22mph22:40total92courses
    • 4 mile6/28/167:29min/mi8,02mph29:56total45courses
    • 5 mile2/18/167:31min/mi7,99mph37:33total20courses
    • 10 km11/12/167:31min/mi7,98mph46:44total20courses
    • 10 mile8/29/167:55min/mi7,58mph1:19:08total4courses
    • Semi-marathon4/03/167:47min/mi7,70mph1:42:01total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.