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Équipe cramoisi
James Reade
Juillet 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
cent soixante-douze
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
81%
PM
Allure moyenne
8:37minutes par mile
course la plus longue
13,4mile
le 10 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 2 mile7/22/168:30min/mi7,06mph17:00total4courses
- 5 km7/09/167:43min/mi7,77mph23:59total4courses
- 4 mile7/15/168:04min/mi7,44mph32:15total3courses
- 5 mile7/03/168:00min/mi7,51mph39:58total3courses
- 10 km7/12/168:04min/mi7,44mph50:08total2courses
- Semi-marathon7/17/168:11min/mi7,34mph1:47:06total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.