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Équipe cramoisi
James Reade
Décembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quatre-vingt-un
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
74%
PM
Allure moyenne
9:22minutes par mile
course la plus longue
12,0mile
le 24 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile12/11/177:55min/mi7,59mph7:55total21courses
- 2 mile12/06/177:58min/mi7,53mph15:56total7courses
- 5 km12/02/177:38min/mi7,87mph23:42total13courses
- 5 mile12/18/177:45min/mi7,75mph38:43total5courses
- 10 km12/09/177:56min/mi7,56mph49:19total1course
- 10 mile12/28/178:40min/mi6,92mph1:26:43total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.