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Équipe cramoisi
James Reade
Mars 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
deux cent vingt-neuf
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
2,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
87%
PM
Allure moyenne
8:20minutes par mile
course la plus longue
13,4mile
le 12 mars
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile3/14/177:05min/mi8,47mph7:05total24courses
- 2 mile3/14/177:02min/mi8,53mph14:04total21courses
- 5 km3/28/177:04min/mi8,50mph21:56total23courses
- 4 mile3/06/177:12min/mi8,34mph28:47total4courses
- 10 km3/04/177:26min/mi8,08mph46:09total1course
- Semi-marathon3/12/177:39min/mi7,84mph1:40:12total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.