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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    63%
    PM

    Allure moyenne

    8:42minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 2 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/18/186:57min/mi8,63mph6:57total18courses
    • 2 mile4/25/188:37min/mi6,96mph17:14total3courses
    • 5 km4/30/187:26min/mi8,07mph23:06total13courses
    • 4 mile4/21/188:06min/mi7,41mph32:23total3courses
    • 5 mile4/17/187:37min/mi7,88mph38:05total4courses
    • 10 km4/04/188:21min/mi7,19mph51:52total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.