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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Mai 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    16,2mile
    le 8 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/15/188:17min/mi7,24mph8:17total16courses
    • 2 mile5/15/188:15min/mi7,27mph16:30total8courses
    • 5 km5/03/187:24min/mi8,12mph22:58total9courses
    • 4 mile5/24/187:42min/mi7,80mph30:47total5courses
    • 5 mile5/30/187:40min/mi7,82mph38:22total2courses
    • 10 km5/05/188:08min/mi7,38mph50:30total2courses
    • Semi-marathon5/04/189:56min/mi6,04mph2:10:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.