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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:53minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 2 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/18/188:12min/mi7,32mph8:12total52courses
    • 2 mile9/13/188:41min/mi6,90mph17:23total9courses
    • 5 km9/24/188:11min/mi7,33mph25:26total5courses
    • 4 mile9/10/188:41min/mi6,91mph34:44total3courses
    • 5 mile9/01/189:50min/mi6,11mph49:08total1course
    • 10 km9/02/188:05min/mi7,42mph50:16total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.