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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    9:49minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 6 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/01/198:02min/mi7,47mph8:02total53courses
    • 2 mile10/28/198:36min/mi6,98mph17:12total17courses
    • 5 km10/05/198:01min/mi7,48mph24:56total7courses
    • 4 mile10/25/198:53min/mi6,76mph35:30total1course
    • 5 mile10/06/198:44min/mi6,87mph43:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.