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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Mai 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    10:05minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 4 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/10/198:45min/mi6,85mph8:45total39courses
    • 2 mile5/08/1910:31min/mi5,71mph21:01total4courses
    • 5 km5/02/198:01min/mi7,48mph24:55total18courses
    • 5 mile5/29/199:01min/mi6,65mph45:05total1course
    • Semi-marathon5/04/198:42min/mi6,90mph1:54:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.