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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    1,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    10:19minutes par mile

    course la plus longue

    8,8mile
    le 19 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    11 janv. — 12 janv.
    Plus longue série
    19jours
    13 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/28/208:13min/mi7,31mph8:13total53courses
    • 2 mile1/24/209:22min/mi6,41mph18:44total11courses
    • 5 km1/18/208:11min/mi7,33mph25:25total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.