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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-six

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 3 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/01/208:28min/mi7,09mph8:28total31courses
    • 2 mile10/15/208:57min/mi6,70mph17:54total1course
    • 5 km10/26/208:21min/mi7,18mph25:57total20courses
    • 4 mile10/09/209:02min/mi6,64mph36:08total4courses
    • 5 mile10/25/208:42min/mi6,89mph43:31total3courses
    • 10 km10/03/208:33min/mi7,01mph53:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.