AmisFermer
    Équipe cramoisi
    James Reade

    Février 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    9:38minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 2 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 22 févr.
    Plus longue série
    21jours
    1 févr. — 21 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/12/207:57min/mi7,55mph7:57total48courses
    • 2 mile2/06/208:53min/mi6,76mph17:46total11courses
    • 5 km2/14/208:30min/mi7,06mph26:25total8courses
    • 4 mile2/16/208:35min/mi6,98mph34:22total3courses
    • 10 km2/02/208:20min/mi7,20mph51:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.