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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 5 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/03/209:28min/mi6,34mph18:55total1course
    • 5 km4/16/208:30min/mi7,06mph26:25total22courses
    • 4 mile4/04/208:46min/mi6,84mph35:06total3courses
    • 5 mile4/26/2015:54min/mi3,77mph1:19:30total1course
    • 10 km4/05/209:01min/mi6,65mph56:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.