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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    mille cinq cent vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,8 miles
    53 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    51 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,9jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 7 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 23 sept.
    Plus longue série
    228jours
    1 janv. — 16 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/26/218:14min/mi7,28mph8:14total231courses
    • 2 mile6/29/218:47min/mi6,83mph17:35total27courses
    • 5 km12/20/217:58min/mi7,54mph24:44total255courses
    • 4 mile10/02/218:25min/mi7,13mph33:40total33courses
    • 5 mile9/19/218:45min/mi6,85mph43:47total4courses
    • 10 km5/16/218:38min/mi6,95mph53:39total8courses
    • Semi-marathon11/07/218:33min/mi7,01mph1:52:07total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.